{"product_id":"cuadernillo-para-salir-de-la-violencia","title":"Guía práctica para salir de la violencia","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEste cuadernillo nace para acompañar a quienes han vivido experiencias dolorosas y hoy sienten el llamado a \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003evolver a sí mismos con más cuidado, conciencia y respeto por su propio ritmo\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eNo es un manual para “superar” nada rápido.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eEs una guía amorosa que entiende que el trauma no es lo que ocurrió, sino \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ecómo el cuerpo, la mente y las emociones lo registraron\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, y que sanar implica escucharse, validarse y reconstruirse paso a paso.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg\u003eA lo largo de sus páginas encontrarás:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEjercicios simples y profundos para regular el sistema nervioso, calmar la ansiedad y volver al presente.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEspacios seguros para reconocer y validar emociones como el miedo, la tristeza, el enojo y la confusión, sin juicio ni culpa.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eHerramientas de escritura, expresión creativa y reflexión que ayudan a ordenar lo vivido y darle sentido.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eGuías prácticas para aprender a poner límites, decir “no” sin culpa y recuperar tu poder personal.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ePrácticas de autocuidado, gratitud y autocompasión que sostienen el proceso en el día a día.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEste cuadernillo no te dice quién debes ser.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eTe invita a \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003erecordar quién eres\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, a reconectar con tu fuerza interior y a construir una relación más segura contigo mismo\/a.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEs un apoyo para quienes están sanando, despertando conciencia y eligiendo dejar de sobrevivir para comenzar, poco a poco, a habitarse con más calma, dignidad y amor.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mi tienda","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42527612371021,"sku":null,"price":15000.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/1805\/8061\/files\/Disenosintitulo_1.jpg?v=1766082546","url":"https:\/\/constanzadoberti.com\/products\/cuadernillo-para-salir-de-la-violencia","provider":"Mi tienda","version":"1.0","type":"link"}